Somnium

안녕하세요, 짧고 좋은 글귀로 오늘 하루도 행복하고 즐겁고, 성장할 수 있는 하루를 만들기 위해! 노력중인 솜니움입니다. 오늘의 아주 작은 습관의 힘은 말하는 방법, 생각하는 방법입니다. 내 주위에 괜히 싫은 사람이 있나요? 혹은 도와주고 싶은 사람이 있나요? 같이 일하는데 불편한 사람이 있나요?

내가 변화하고 싶으신가요? 인생 살이는 인간관계라고 생각합니다. 아주 당연한 것들이지만, 그 사소한 것 때문에 싸우기도 하고 아주 힘들어 지기도 하죠... 반면에 말 한마디가 사람의 생명을 구하기도 하고, 한 사람의 인생을 변화시킬수도 있습니다.

오늘 제가 포스팅할 아주 짧은 글은

먼저, 내가 어떤 사람에 대해 부정적인 생각을 갖고 있을때, 대처하는 방법.

두번째로, 나도 모르게 동료들의 가슴에 못을 박지 않도록 조심하는 방법.

마지막으로, 동료들의 마음을 확인하고, 함께 나아갈 수 있는 방법에 대해 글을 적어보았습니다.

모두들 글 한번씩 읽어보시고, 오늘 하루도 행복하고, 멋진 삶을 만들어 가셨으면 좋겠습니다!

누군가가 나를 화나게 하거나 실망시킬 때, 최소화 시키는 방법.

1 단계

- '진짜 사실'을 확인하라. 여기서 말하는 진짜 사실은 정말로 확실한 팩트만을 의미한다.

2 단계

- '좋은 사람이 나쁜 상황에 빠졌다'고 가정하고 그 사람이 왜 그런 행동을 했는지 추측해봐야 한다.

이어, 동료들과 같이 일을 할 때 조심해야할 사항

1. 소속감

- 회의나 이메일 참조 목록 등에서 배제하지 말기.

- 배경, 관점, 가치, 경험 등이 달라 고립된 느낌을 주지 않기.

2. 공정성

- 당신 혹은 타인의 행동을 부당하다고 인식하지 말기.

- 아무것도 받지 못하고 주고만 있다고 느끼지 말기.

3. 존중

- 공개적으로 명예를 실추하지 않기.

- 노력에 따른 인정 해주기

- 동료들을 소외당하거나 무시하지 않기.

주변 동료들을 위해 확인해보고 해줄 수 있는 사항

1. 자율성

- 문제: 발언권이 없는 일을 맡고 있을 때,

- 해결: 마감 시잔이나 회의 장소 지정 등 사소한 결정권을 누릴 수 있는 일을 맡기기

- 문제: 간섭당하고 있다고 느낄 경우

- 해결: 평가가 꼭 필요한 업무의 영역을 정하고 그 밖의 업무에 대해서는 자유롭게 처리하도록 하기

2. 유능함

- 문제: 역량이 부족하다고 느낄 때,

- 해결: 준비된 일, 자신없어하는 일을 파악하라, 잘하는 분야를 강조하라, 자신없는 분야는 도움을 요청할 수 있게 하라.

- 문제: 자존감을 잃을 위기에 처한 경우

- 해결: 위험부담을 가장 많이 느끼는 것이 무엇인지 찾고 줄일 수 있는 방법 모색, 실패해도 괜찮다는 확신주기

3. 목적의식

- 문제: 개인적 가치가 침해당할 경우

- 해결: 똑같은 가치라도 사람마다 다르게 해석할 가능성을 함께 얘기하라

- 문제: 무의미하고 보람 없거나 지루하다고 느낄 만한 일을 하는 경우

- 해결: 흥미롭지 않은 일을 할 때에도 그 속에서 자신의 강점, 관심사를 찾을 수 있도록 도와줘라.

4. 안전욕구

- 문제: 업무에 큰 변화가 발생하는 경우

- 해결: 그 사람이 어떤 일에 이바지할 수 있는지 강조해주기

- 문제: 업무에 대한 역할과 책임의 범위가 불분명해진 경우

- 해결: 공지된 사항에 대해 검토하라, 불확실성을 최도화할 수 있도록 절차진행을 해라.

- 문제: 그 사람과의 약속을 이행하지 못한 경우

- 해결: 어떤 변수가 생겼는지 정확하고 자세하게 설명하라

5. 휴식 욕구

- 문제: 육체적피로, 개인사로 인한 스트레스에 시달리는 경우

- 해결: 사적으로 상담을 할 수 있도록 도와줘라, 일과 삶의 균형을 유지할 수 있는 방법을 찾도록 도와줘라.